从“心”出发，温暖同行 | 郑州市第三十八高级中学开展2025年秋季学期心理委员培训

心理健康委员培训

学生认真听讲

许文爽老师讲解心理健康委员的责任

为贯彻落实全员育心制度，筑牢校园心理健康防线，10月28日下午，我校开展了高一年级心理委员培训。本次培训旨在提升心理委员的责任意识与专业能力，由学校专职心理教师许文爽主讲，高一年级全体心理委员共同参与。

培训伊始，许文爽老师引导同学们思考一个根本问题：我们为何肩负起心理委员这份职责？从高中生常见困扰到情绪发展特点，从危机干预的第一环到心理健康防护网的建设，许文爽老师强调了心理委员工作的重要性。高中阶段是青少年心理发展的关键时期，及时的心理支持和温暖的同伴陪伴，往往能起到事半功倍的效果。

许文爽老师用四个关键词帮助同学们明确角色定位：协助者、助人者、观察员和信息员。“心理委员不是心理医生，不是问题解决者，更不是情绪垃圾桶。”她特别强调了工作的边界，提醒同学们要在能力范围内助人，懂得适时转介，这才是真正的负责任。

在实践指导环节，许老师进一步介绍了心理委员如何做：首先关注重点群体，学会识别关键信号，如情绪、认知、行为和生理四个维度的变化。其次，掌握心理委员工作路径：倾听共情——温和引导——及时上报。明确“保密例外”原则，涉及危机情况须立即上报。最后，补充了实用的沟通与共情技巧，如怎样开启对话、如何表达共情。

本次培训不仅提升了心理委员的专业素养和工作能力，更在校园中播下了许多温暖的种子。世界也许很大，但温暖可以很近，心理委员正是最近、最暖的存在。未来，学校将继续深化心理健康教育工作，定期开展心理委员培训与督导，真正实现“全员育心、全心育人”。让我们从“心”出发，温暖同行，共同守护每一位学子的心灵成长！